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如何在旅行时避免健康问题

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如何在旅行时避免健康问题

出行 可以令人愉快,但无法预见的健康问题可以改变最有效的方法 旅行 马上陷入灾难。 出行很早之前,请考虑一下可行的临床问题。 与您的医生以及您的药理师联系,以确保免费假期。 使用下面列出的指针可以避免在国际医疗机构投资您的度假假期。

事先研究您的旅行位置。 找出是否需要任何接种。 还要注意,环境调整,各种现成的食物选择以及卫生问题肯定不会对您的健康造成不利影响。

确保您有足够的药来服药 旅行。 这是一种很棒的技术,可以随身携带其他处方,以确保在被刷掉或脱落时可以替代药物。

确保处方药包装上提供您的姓名和地址。 如果您需要控制非处方药的使用,请从您的医疗专业人员处获得注释,并注明姓名和名称。 请记住,在美国非处方药中很容易买到的一些药物可能是另外一个国家的处方药。

整个夏季旅行都很愉快,但是却带来了脱水的威胁。 始终随身带一个盛水的容器,以确保正确保湿。 在温暖和日光照射下,请多喝水。

服用时避免饮酒,饮水 旅行 国外。 尽管在许多情况下,水绝对没有问题,但由于采用了多种过滤技术以及水的纯度不同,它可能很快引发腹部轻便或肠蠕动。 喝矿泉水。

随身携带紧急情况包。 根据您要去的地方以及正在做的事情,包装中必须装有各种产品。 始终将闪光灯,少量酒精,杀菌剂,纱布以及其他各种产品的详细信息带到您的要求是一个好主意。

仔细举例说明附近的食物选择。 尽管组织有品位的社区专业人士看起来确实很热情,但请考虑一下效果。 由于您的胃肠道系统未配备需要的酶来吸收食物,您可能会因腹部不适或肠蠕动而经历数日的疲劳。 通常要避免未煮或未煮熟的食物,例如生蔬菜和不常见的肉。 在用餐之前,也请先将餐饮场所告上法庭:如果它看起来不卫生或肮脏,请勿购买。

整个夏季旅行都很愉快,但是坚实而有害的阳光可以将这种愉悦的享受转化为痛苦的和长期的临床治疗。 确保您使用适当的防晒霜来保护皮肤,并穿上轻便的衣服以防止灼伤。

经常清洁双手,避免基本的感染。 使用抗菌肥皂清洁手以及触摸户外的身体其他各个部分。 如果没有肥皂和水,请随身带一些酒精或洗手液。

出行 当您保持健康和平衡时特别令人愉悦。 不断变化的问题,各种食物以及卫生习惯会对未做好充分准备的访客构成重大威胁。 遵循您的医疗专家的建议,并运用合理的判断力和指针,使之愉悦 旅行

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